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lundi 20 mai 2019
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Dans le cadre du world wellness week-end, la Ville de Mâcon, reconnue ville touristique, a été sélectionnée et a choisi la MJC de Bioux pour organiser une journée consacrée au bien-être.

 

Ce samedi matin trois activités bien-être ont été proposées.

« Les activités de découverte sont toutes gratuites », a précisé la présidente de la MJC Elisabeth Solivellas. 

 

Johanne Ciclet, sophrologue, a débuté cette matinée par une balade sophro.

« La sophrologie, à la base, est une boite à outil qu'on donne aux personnes pour pouvoir reprendre leur vie en main, redevenir acteur et surtout essayer d'aller à la recherche de ses ressources, de ses potentiels propres. Le fait de se concentrer sur ses qualités et ses ressources va faire que l'on va être capable de surmonter le moindre petit problème de la vie. On a tous des potentiels intérieurs, des qualités. Pour les trouver, il faut faire du nettoyage. La sophrologie, c'est être en connexion avec le présent et avec toutes ses émotions, ses sensations corporelles. »

 

Esther Vanhoenackere a pris le relais avec une initiation au yoga assis dans les locaux du Crescent.

« Je voulais partager aujourd'hui, une pratique qui me tient vraiment à cœur et que j'ai apprise avec Jeannot Margier, ancien éducateur spécialisé qui a développé le yoga assis, pour donner accès à la pratique au yoga à tout le monde. Pour moi, le yoga veut dire joindre, relier, c'est une histoire de relations, c'est entrer en relation avec ce qui se passe à l'intérieur, et en relation avec les gens autour de soi. Pour moi, c'est encore une opportunité de décloisonner et de pouvoir se rencontrer les uns les autres, à tous les niveaux. J'oeuvre pour que cette pratique puisse se développer dans la région. »

 

Laëtitia Ponelle, de l'association agiStress, a terminé ce samedi matin par une initiation à la relaxologie.

« Dans la relaxologie, nous avons quatre méthodes à vous proposer. La première, c'est la respiration. La deuxième, ce sont les postures corporelles avec le yoga pour prendre conscience de son corps, de l'instant présent et d'éliminer les tensions. La troisième, c'est la méthode Vittoz, qui permet de se soigner soi-même, par une thérapie psycho-sensorielle qui va nous inviter à être dans vos 5 sens. Par des exercices très simples, on va être dans le ressenti et non plus dans le cérébral, accueillir et ressentir. Le quatrième outil va être la relaxation induite, c'est entre l'inconscient et le conscient. On induit au niveau musculaire une détente qui va amener un apaisement. »

 

Plein succès pour ces trois activités de bien-être qui se sont terminées par la dégustation de jus de fruits frais.

 

M.A.

 

Photo d'accueil : Johanne Ciclet animatrice de la balade sophro

 

 

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 Elisabeth Solivellas à G

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Marie-Claude Misery représentant Marie-Paule Cervos &  Elodie Almeiva

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Esther Vanhoenackere professeur de yoga 

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Arthur Woerly-Moustier accompagne au piano la séance

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Laëtitia Ponelle, relaxologue 

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CHARNAY : Inédit, Les Petits Lutins de la Coupée font leur brocante !

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Depuis ce matin, les visiteurs se bousculent à l'espace de la Verchère, où se tient la brocante de l'association Les Petits Lutins de la Coupée de Charnay, en quête de bonnes affaires.

GRIEGES : On fait des films à l’école Sainte-Thérèse

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Ce vendredi soir, l'école Sainte-Thérèse a organisé une soirée cinéma, avec la projection des films réalisés par tous les enfants de l'école.

SAÔNE-ET-LOIRE : La Route 71 est déjà sur tous les portables

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L'appli a été lancée ce matin sur le superbe site médiéval de Brancion, entre Mâcon et Chalon.

PHOTOS : Pleins feux sur le Festival auto à Mâcon, by Cap XV

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Il a débuté sur les chapeaux de roue hier soir, avec une soirée Cap XV réunissant plus de 1 500 personnes. De très bon augure pour un Festival qui monte, qui monte. Les élus.es et présidents l'ont inauguré vers 19h00. Notre reportage photos.

SAÔNE-ET-LOIRE : La Chambre de Commerce et Industrie fait de la prévention en cybercriminalité

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La Gendarmerie et la DGSI, ainsi qu’une société privée, étaient les invitées d’une réunion sur la sécurité informatique au sein des entreprises, ce jeudi, à la CCI 71 de Mâcon.

MÂCON : Les 1000 Pattes à l'entraînement chez Jaëvi, en vue des Gambettes Mâconnaises

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L'association « Les 1000 Pattes », organisatrice des Gambettes Mâconnaises qui se dérouleront le dimanche 16 juin, sont venues ce jeudi soir, se préparer chez leur partenaire Jaëvi.

SAONE-ET-LOIRE : L’application Route 71 arrive

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Elle a été dévoilée à la presse ce jeudi, au Conseil départemental, en présence du président André Accary et de la vice-présidente chargée du tourisme, Elisabeth Roblot.

MÂCON : bizarre et surprenant... le fait du nettoyeur de la Saône

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ACTUALISÉ - Le fin mot de l'histoire, une histoire qui met au jour une chose que sans doute peu de gens savent : la Saône est considérée par quelques uns.es comme une poubelle !...

MÂCON : Le projet des jardins familiaux des Gautriats, bientôt en phase d’exécution

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Une réunion publique avec les habitants des Gautriats a été l’occasion pour le maire de Mâcon et les responsables de la municipalité de présenter les travaux qui seront prochainement faits dans le quartier autour de l’aménagement des espaces végétaux et des aires de jeux.

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Une délégation régionale French Tech sera présente lors de la 4e édition du salon dédié à l'innovation technologique, Viva Technology, du 16 au 18 mai à Paris, Portes de Versailles.

LA CHAPELLE DE GUINCHAY - Ecoles qui chantent : Plus de 200 élèves ont interprété un conte musical

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C’est à la salle du Pressoir que s’est déroulé mardi soir, le spectacle vocal organisé par les délégués départementaux de l’Education nationale du secteur de Mâcon.

MACON - Été frappé : « Hyphen Hyphen » et « Les innocents », têtes d’affiche des concerts cet été

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La programmation de l’Eté frappé 2019 a été dévoilée ce mardi.

MÂCON : La vélo école vous remet en selle

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Une session de formation commence cette fin de semaine

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ACTUALISÉ : La vidéo a les honneurs d'un site national !

MACONNAIS-BEAUJOLAIS AGGLOMERATION : Vers le premier Master d’informatique à Mâcon ?

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Les représentants de l’Université de Bourgogne, de l'école MP Formation de Mâcon, et de la MBA ont rencontré ce lundi les représentants de plusieurs entreprises locales qui pourraient assurer des stages aux futurs étudiants en informatique du site universitaire de Mâcon.

GRAND PROJET : La cité judiciaire de Mâcon sera faite en 2023 ou 24

Par courrier en date du 9 mai 2019 adressé au Député Benjamin Dirx, Nicole Belloubet, Garde des Sceaux, Ministre de la Justice, confirme la création d’une cité judiciaire à Mâcon.

MÂCON : L'association Familles du Mâconnais a célébré son centenaire

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Ce dimanche, l'Association Familles du Mâconnais a fêté dignement cet évènement historique : le centième anniversaire de sa création, en la salle de Champlevert.

HURIGNY : Deux podiums pour Mâcon au 10ème Open de Mölkky

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L'association Les Cass'Quilles, a tenu son dixième Open de Mölkky au stade de Foot d'Hurigny ce samedi.

MACON - Photos : Le vide-grenier des quartiers Nord, c’est maintenant !

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A partir de cette année, le syndicat des locataires des Perrières-Marbé-Desserte à Mâcon passe le relais de l’organisation de la brocante à l’association des personnes âgées du quartier Nord.

CLIN D'ŒIL : Affluence record pour la soirée bleue du Blind Test au Phénix !

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Vendredi dernier, plus d’une cinquante de personnes étaient présentes pour la nouvelle soirée Blind Test à la brasserie-bar le Phénix, place de la Barre à Mâcon.

AZÉ : Ambiance conviviale et musicale pour la 13ème fête de la bière

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3 candidates sont de la région de Mâcon

PATRIMOINE : Ils ont retrouvé Cluny en Piémont et en Lombardie

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A voir, un bel album photo à déguster sans modération