vendredi 15 janvier 2021
  • VO PEUGEOT NOMBLOT MACON JAN2021 - 1.jpg
  • MACON HABITAT LOCAUX COMMERCIAUX 20NOV2020.jpg
  • ARMEE TERRE CIRFA MACON DEC2020 - 1.jpg

Hypnose.jpg

Dans le cadre des ateliers Art de vivre, la MJC Héritan a accueilli ce dimanche un stage d'auto-hypnose pour la troisième fois.

 

Quinze personnes ont répondu présentes pour découvrir ou approfondir, à travers des exercices pratiques, des techniques de bien-être avec l'auto-hypnose.

 

hypnose (3).JPG

Je pratique les arts martiaux depuis une quarantaine d'années. Ce qui m'a amené à devenir thérapeute. J'ai eu la chance de rencontrer mon professeur d'aïkido. Il pratiquait le Qi Gong et le Shiatsu, pas du tout connus à l'époque. Je me suis d'abord formé en Shiatsu sur Lyon avec des Japonnais. Je suis Lyonnais d'origine. De fil en aiguille, je me suis orienté vers la thérapie avec la faciapulsologie, une forme d'ostéopathie douce. Je pratique de la thérapie psycho-corporelle et je suis formateur en massage de bien-être. Cela fait 20 ans que je suis dans la thérapie et dans l'enseignement du Shiatsu et du Qi Gong. Au fil de mes pratiques depuis une dizaine d'années, je pratique l'hypnose. J'ai été formé par l'équipe du Dr Jean Becchio, président de l'association française d'hypnose médicale et de l'association internationale des techniques d'activation de conscience (TAC).

Le terme d'hypnose pose problème par rapport à la dénomination on parle maintenant de TAC.

L'objectif des TAC est que les personnes puissent travailler par elles-mêmes. Pour ce faire, elles doivent les avoir expérimentées au moins une fois guidées par un praticien. Une fois que l'inconscient a enregistré les informations, il suffit de refaire les exercices pour qu'il retrouve les informations.

Je vais d'abord démystifier l'hypnose, donner quelques explications et proposer trois exercices que les gens pourront refaire chez eux. Des exercices pour les orienter vers un mieux-être et positiver, d'autres à utiliser en cas de douleurs et pour se projeter positivement dans un futur.

L'hypnose est un état de conscience modifiée. On est complètement conscient et on peut arrêter à n'importe quel moment de la séance. Les Tac sont de plus en plus utilisées dans les hôpitaux.

Jean Becchio viendra à Mâcon donner une conférence le 13 mars à 18 H 30 à la MJC. Il animera également un stage de deux jours à Mâcon les 14 et 15 mars.

Alain Robert

 

À l'issue du stage, David, Annie et Mariane ont livré leurs impressions à Mâcon-Infos.

« C'est intéressant d'un point de vue informations sur les techniques et assez complet sur la mise en pratique immédiate. Ça amène une ouverture sur un certain nombre de choses que j'avais intuitivement », souligne David.

Annie pratique le yoga depuis 20 ans. « J'ai retrouvé beaucoup de similitude. Pour moi, la source est le yoga. J'ai pratiqué le Yoga Tantra dans une université en Inde. Mais le yoga Nidra est de l'hypnose. Cela me conforte dans l'idée que c'est bien et que ça existe.

Quant à Marianne, elle a trouvé très intéressant et même surprenant les exercices : « J'espère m'en rappeler et les faire tous les jours si je peux. J'ai d'autres stages qui m'intéressent. J'avais déjà fait une séance individuelle d'hypnose mais pas encore en groupe ».

M.A.

 

  hypnose (1).JPG

Photos : M.A.

hypnose (2).JPG

hypnose (5).JPG

hypnose (6).JPG

Exercice d'Ernest Rossi

hypnose (7).JPG

hypnose (9).JPG

 

MÂCON - Lycée Lamartine : La crise sanitaire donne des idées écolo aux lycéens

gourde arbre lycée Lamartine Mâcon (64).JPG
Le Conseil de vie lycéenne de l'établissement s'est lancé le défi de vendre 200 gourdes recyclables aux lycéens pour financer la plantation d’arbres.

MÂCON - Lycée Lamartine : Un chèque de 1 500 € pour la petite Romy

don Romy lycée Lamartine.jpg
Les élèves du lycée ont remis ce jeudi le résultat de leur collecte à l’association qui œuvre pour la petite Romy, de Replonges, âgée de 5 ans et atteinte par une maladie neuro-atypique.

MÂCON - Covid-19 : Un centre de vaccination ouvert au centre omnisport à compter du 18 janvier

1ERS VACCINS COVID HOPITAL MACON - 2.jpg
10 centres de vaccinations seront ouvert en Saône-et-Loire. Actualisé : La préfecture lance un appel à volontaires pour les médecins et infirmiers qui souhaiteraient renforcer ces centres de vaccination.

MÂCON - Covid-19 : Confinement, couvre-feu, vaccination... Ils ont dit...

EnqueTCovid2021.jpg
macon-infos est allé à la rencontre des Mâconnaises et des Mâconnais en ce début d'année afin de recueillir leurs sentiments sur ce sujet d'actualité ô combien brûlant.

COVID-19 - Marie, infirmière : « Armons-nous donc de la richesse du “composer ensemble” ! »

mouth-guard-4929133_1920.jpg
Marie est infirmière libérale à Mâcon. Elle exerce depuis 17 ans. Malgré un quotidien bien occupé et souvent mouvementé, dédié au service à la personne et aux soins, elle a accepté de prendre de longues minutes pour livrer à macon-infos quelques réflexions. Entretien.

SAÔNE-ET-LOIRE : Une armée de bons samaritains pour aider les pompiers et sauver des vies

bon samaritain convention SDIS 71.jpg
Le Service départemental d’incendie et de secours et le Fonds pour le développement du Bon Samaritain ont signé une convention ce lundi. Son objectif ? Intégrer un réseau de bénévoles formés aux gestes de premiers secours, les bons samaritains, dans le système actuel de gestion des urgences.

MÂCON : La Maison de bois scannée, pour la découvrir prochainement avec les doigts

maquette tactile maison de bois Mâcon .jpg
La façade de l’emblématique bâtiment datant du XVème siècle a été scannée et numérisée en 3D afin de réaliser une maquette tactile en bronze pour les personnes aveugles et malvoyantes.

La CGT 71 interpelle préfet et parlementaires : « Oui, les revendications des retraités pour leur pouvoir d’achat sont amplement justifiées »

L’Union Syndicale des Retraités CGT de Saône et Loire s'est fendue d'une lettre ouverte envoyée au Préfet, député.e.s, sénateurs et sénatrices pour les interpeller sur une situation qui n'irait qu'en s'aggravant selon le syndicat. Pouvoir d'achat, 5ème branche, forfait patients urgences, taxe sur les mutuelles, covid-19, PLFSS, tout y est abordé.

FERMETURE DES RESTAURANTS ET DES BARS - Patrick Revoyre (UMIH 71) : « Arrêtons de faire de l’eau tiède ! »

REVOYRE.jpg
Jeudi soir, le Premier ministre a annoncé que les bars et les restaurants resteraient fermés au moins jusqu’à mi-février. Une décision qui n’a surpris personne, pas même les premiers intéressés. Rencontre avec Patrick Revoyre, président de l’UMIH71.

CHARNAY : Des contrôles menés conjointement par les policiers municipaux et nationaux

CHARNAY controles police 10.jpeg
Ce samedi en début d’après-midi, pendant une heure, policiers municipaux et nationaux ont veillé ensemble au respect des règles de conduite et de circulation à l’entrée de la Grande rue de la Coupée.

SAÔNE-ET-LOIRE : Le niveau 1 du plan grand froid activé

Compte tenu de l’annonce par météo France de la baisse significative des températures dans les prochains jours dans le département, Julien Charles, préfet de Saône-et-Loire, a décidé d’activer le niveau 1 « période de temps froid entre -5°C et -10°C » du plan Grand Froid.

COVID-19 : Neuf centres de vaccinations vont ouvrir en Saône-et-Loire d'ici le 18 janvier

À lire aussi, les indicateurs du covid en Saône-et-Loire

MÂCON - Covid 19 : Coup d'envoi des premières vaccinations à l'EHPAD de l'Hôtel Dieu !

HDVaccinationMacon2021.jpg
Les premières injections du vaccin Pfizer se sont déroulées à l'Hôtel Dieu en début d'après-midi.