mercredi 28 octobre 2020
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La MJC de Bioux a proposé deux samedis de suite des séances découverte de QI GONG avec l’instructeur Christophe Maillet, qui s’est confié à notre macon-infos : « Je pratique le QI GONG depuis plus de dix ans, je me suis formé auprès de professeurs orientaux et occidentaux et je veux transmettre mon savoir-faire, mon savoir-être.
Le QI GONG est un art ancestral énergétique chinois qui vise à maîtriser, développer et utiliser l’énergie vitale. C’est un ensemble d’exercices énergétiques basés sur une association entre mouvements doux, naturels, très lents et détendus. La respiration (abdominale, régulière et profonde) synchrone avec les mouvements. La concentration de l’esprit qui dirige le QI, le souffle à l’intérieur du corps.
Le QI GONG est une voie d’épanouissement personnel, une source de bien-être et de jouvence. Il allie la relaxation mentale, l’assouplissement corporel et la plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace à un travail énergétique profond de revitalisation des organes internes.
N’étant basé ni sur la force physique ni sur la performance, le QI GONG est accessible à tous (jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non). »

 

Ce qu'elles en disent

Sylvie : « C’est la première fois que je pratique le QI GONG, c’est un moment particulier pour soi ou on ne pense qu’à soi et à rien d’autre ; on se met dans une bulle. Quand j’ai vu qu’il y avait ces séances d’initiation, je suis venu "tester" et je suis vraiment enchantée. On apprend à ressentir à l’intérieur de soi, chose que l’on ne fait pas. On est souvent sollicité. »

Émilie : « J’avais déjà fait la découverte, il y a quinze jours à la MJC de Bioux, mais également dans d’autres lieux, avec une approche très différente. Pour moi, c’est un gros lâcher-prise, c’est un moment pour soi, j’arrive à lâcher prise et à ne penser à rien. Je pratique la sophrologie depuis 2 ans, il y a des choses qui sont similaires et qui se complètent. »

 

Les cours débuteront à partir du 10 octobre 2020 : le samedi de 9 h. à 11 h. deux fois par mois. Inscription par trimestre : 76 euros l’activité (en plus de l’adhésion à la MJC). Attention : places limitées ; déjà 6 inscriptions !
Pour les renseignements : MJC de Bioux - 30 avenue Pierre Denave 71000 Mâcon – Tél. : 03-85-20-91-45 Site : https://www.mjc-bioux.fr  

 

Nathalie BRUNET

Photo d'accueil : Christophe Maillet en plein exercice...

 

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TRIATHLON : Fin de saison pour le Triathlon Mâcon Club

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A peine commencée que la saison de Triathlon tire le rideau de fin sur une saison tronquée pour cause de pandémie.

ESCALADE : 390 grimpeurs pour le 4ème Openwall à Charnay

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Ce samedi, Edenwall et le club Ready to Grimpe, organisaient la quatrième édition d’Openwal, une compétition amicale d’escalade, comptant également pour les classements nationaux.

PETANQUE : Belle victoire de Charnay en coupe de France ce dimanche

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Charnay/Autun, l’affiche était belle et le spectacle fût au rendez-vous !

TENNIS DE TABLE : 2 victoires, 1 défaite pour les Mâconnais ce week end

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C'est avec beaucoup d'envie que les pongistes mâconnais ont repris du service après une longue période d'absence, et c'est dans l'ensemble une première journée de championnat positive qui s'est déroulée à domicile. Résumé

JUMPING 2020 À MÂCON-CHAINTRÉ : La Marseillaise a retenti

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Ce dimanche après-midi s’est tenu le grand prix CSI2* de la ville de Mâcon. Encore un très beau spectacle.

TIR À L'ARC : La Compagnie des Archers de Mâcon a 40 ans

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Elle marquait cet anniveraire par une porte ouverte ce week end. Présentations

TENNIS DE TABLE : C’est parti pour une nouvelle saison avec les pongistes mâconnais

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Les dirigeants du club Mâcon Tennis de Table ont annoncé la reprise ce matin lors de l’assemblée générale au complexe sportif des Saugeraies.

NATATION : Les inscriptions sont ouvertes à Mâcon Natation !

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Rendez-vous samedi et dimanche au centre aquatique de Mâcon…

MÂCON : Ça glisse et ça rafraichit !

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38°C dans l’air, au soleil, dix de moins dans l’eau ! Les amateurs de ski nautique et de wakeboard s’en donnent à cœur joie sur la Saône en ce moment, emmenés par le club de Mâcon.

VIDÉO : C'était le championnat de France d'escalade de blocs à Charnay

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La vidéo vient de sortir... retour sur le championnat de France de blocs seniors qui s’est déroulé en février dernier à Edenwall… des images rares, mêlant émotions et performances.

TIR A L’ARC : Martine Grain, des Archers mâconnais, championne régionale

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Le week-end dernier, à Auxonne, se sont déroulés les championnats de Bourgogne-Franche-Comté de tir à l’arc pour adultes avec 13 archers mâconnais qualifiés. Tous les résultats.