Mieux être, hip hop, vacances de printemps, yoga, apéro partagé, hypnose etc.

 

MA VIE EN MIEUX : ÊTRE À L’AISE À L’ORAL

Samedi 8 avril de 14 h 00 à 17 h 00

Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous apprendrons à diminuer le trac, nous relaxer, et augmenter la confiance en soi pour prendre du plaisir à communiquer. Nous passerons en revue les points clé pour bien préparer notre intervention orale. Nous nous entraînerons à harmoniser voix, gestes, posture, regard, et à développer la pleine présence à soi et aux autres. Réussissez vos prises de parole en public en y prenant du plaisir !

Tarif : 33 € / 24 € (adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

STAGE HIP-HOP

Du mardi 11 au vendredi 14 avril de 10 h 00 à 12 h 30

PRIMAIRE / COLLÈGE : à partir de 8 ans - CYCLE DE 4 SÉANCES

Viens découvrir la culture hip hop avec nous !
Que tu sois débutant ou que tu aies envie de te perfectionner, smurf pop lock ou encore break on en a pour tous les goûts !!!

Tarif : 60 € / 50 € (adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

VACANCES DE PRINTEMPS

Enfant de 6 à 11 ans.

Le repas + goûter à apporter.  Inscription à la semaine
tarif : 84 € (habitant Mâcon) / 87 € hors commune.

Billetterie à l'accueil uniquement

BIENVENUE À JURASSIC PARK du 11 au 15 avril de 8 h 30 à 18 h 00  

LE CARNAVAL DE RIO du 17 au 21 avril de 8 h 30 à 18 h 00 

VARIATIONS SUR L’ART : FAUX ET FAUSSAIRES, L’ART DE L’ESCROQUERIE

Mardi 25 avril à 14 h 30 et 18 h 30

CONFÉRENCE - DÉBAT

Ils font régulièrement les grands titres des journaux : les faux inondent le marché de l’art et réussissent même à entrer dans les collections des musées les plus prestigieux du monde. De toutes les époques et de tous les domaines, comment ces contrefaçons parviennent-elles à se faire passer pour des originaux ? Qui sont ces faussaires qui réussissent à tromper les plus grands spécialistes ?
Nous explorerons l’univers fascinant du faux et de l’escroquerie organisés dans l’art, dont le marché lucratif ne cesse de se développer.

Tarif : 15 € / 10 € (adhérent) / gratuit (lycéen et étudiant - 25 ans)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

APÉRO PARTAGÉ - AP’HÉRITAN

Vendredi 28 avril à partir de 18 h 30

@Lone - Artiste multi-instrumentiste, Joël a eu besoin de composer seul son univers après 20 ans à jouer dans divers groupes de styles différents (Rock, reggae, rap, noise, jazz). Venez voyager et vibrer au coeur de sa musique hétéroclite nourrie de nombreux sons et instruments et chantée en français, anglais, portugais, hébreux et espagnol. Concert au chapeau !

YOGA : LE PRINTEMPS

Samedi 29 avril de 9 h 30 à 11 h 30

LAISSONS GERMER NOS DÉSIRS ET NOS MOTIVATIONS POUR COMMENCER CE NOUVEAU CYCLE !
Avec l’arrivée du printemps, cette pratique va nous permettre d’éliminer les toxines, nettoyer le système respiratoire et digestif, faire circuler les énergies et de sortir de notre hibernation tout en douceur.

Tarif : 15 € /10 € (adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

HYPNOSE : TRAITEMENT DE LA DOULEUR

CYCLE SUR TROIS SAMEDIS : 29/04 - 06/05 - 13/05
de 10 h 00 à 11 h 30

L’hypnose peut modifier et atténuer les douleurs aiguës et chroniques. Dans le processus de la douleur aiguë, il y a la douleur ressentie et la charge émotionnelle qui va avec. Le premier intérêt de l’hypnose est de travailler sur les deux niveaux. Le deuxième intérêt de cette technique est que le fonctionnement biologique du corps reste le même qu’à l’éveil. Et enfin, au niveau psychologique,l’intérêt est majeur. Quand on a pu contrôler sa douleur, il en ressort un vécu très positif.

Tarif du cycle : 84 € / 60 € (adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

[ dans le cadre de la semaine “connexion à la terre” ]

PLANÈTE VOYAGE : UNE TERRE SANS ABEILLES !

Lundi 24 avril à 14 h 30 et 18 h 30

Les alertes et alarmes sont nombreuses. On sait aujourd’hui que les abeilles sont menacées partout dans le monde. En France, 56 millions d’abeilles meurent chaque jour. Quelles sont les solutions envisagées ? Comment l’être humain répond-il à cette situation ?
Les réponses sont diverses. Certaines sont ubuesques, futuristes, d’autres innovantes, d’autres encore sont solidaires et collectives. Partons autour du monde à la rencontre des divers acteurs et à la découverte des solutions envisagées. De l’Amérique à l’Asie, en passant par l’Europe, derrière les réponses apportées, se dessine le monde de demain. Un film de Elsa PUTELAT et Nicolas DUPUIS.

Tarif : 9 € / 6 € (adhérent) / gratuit (lycéen et étudiant - 25 ans)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

TOUS AU JARDIN !

Lundi 24 avril et Jeudi 27 avril de 11 h 00 à 16 h 00

Au programme : entretien, plantations, construction.
Penser à apporter son pique-nique. C'est gratuit.

TOUS AU JARDIN ! - famille

Mercredi 26 avril de 10 h 00 à 12 h 00 et de 13 h 30 à 15 h 30
Enfants de 6 à 12 ans

Les pieds dans la terre et la tête en l'air !
Toucher la terre et fabriquer des bombes à graines et des objets pour embellir nos jardins.
Penser à apporter son pique-nique. C'est gratuit.

YOGA THÉRAPIE

Dimanche 30 avril de 9 h 00 à 12 h 00

PRÉSERVER L’ENVIRONNEMENT ET DÉVELOPPER UNE SOBRIÉTÉ HEUREUSE.
Temps d’échange, philosophie du yoga, pranayamas, méditation rythmeront cet atelier.
Ancrage et connexion à la Terre : l’aimer, la protéger, la remercier. Développer une communication bienveillante. Se détacher du matériel, développer une sobriété heureuse. Développer l’amour altruiste.

Tarif : 30 € / 20 € (adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

SPECTACLE POUR ENFANTS : JARDIN

Dimanche 30 avril  16 h 00

Par les compagnies Rùpa et L’Aigrette

Danser pour semer, cultiver et cueillir le geste poétique. Le spectacle est une invitation pour les enfants à l’écoute et au regard, apprentissage fondamental de l’enfance. Regarder et se laisser imprégner par un univers gestuel différent, source d’inspiration dans la relation bienveillante à l’autre.

"Amener très tôt la poésie du geste aux enfants nous tient à cœur : nous espérons semer ainsi une façon d’être au monde, tout en douceur, en écoute et en partage et nous espérons que ces gestes puissent infuser d’autres gestes, cette fois plus fonctionnels, de ces qualités qui favorisent le vivre ensemble. S’autoriser à utiliser son corps autrement que pour produire ou réussir, mais pour sentir, éprouver, s’ouvrir aux autres, se découvrir dans le mouvement, nous semble être un apprentissage qui doit se faire le plus tôt possible. Ce travail vient en complément de toutes les actions menées par les professionnels de la petite enfance."

Tarif : 9 € / 6 € (enfant et adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

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