Journée internationale du yoga, scènes de juin, apéro partagé
TABATA
Mardis 6 & 13 juin de 12 h 15 à 13 h 15
C’est une méthode d’entraînement fractionné de haute intensité. Exercices de 20 secondes suivis de 10 secondes de récupération. Derrière ce nom se cache une méthode sportive particulièrement efficace. Perte de poids, renforcement musculaire, endurance… Le concept a fait ses preuves. La méthode Tabata convient parfaitement aux personnes qui veulent booster leurs performances sportives !
Tarif du cycle : 9 € / 6 € (adhérent) - Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC
JOURNÉE INTERNATIONALE DU YOGA
Dimanche 25 juin de 9 h 00 à 16 h 00
Un moment convivial pour pratiquer, échanger et découvrir. Ouvert à tous, venez nombreux !!!
Adhérents ou non - Adultes, Enfants, Ados, Famille
L’accueil est de 9 h à 9 h 30 à la MJC Héritan, animé par Catherine NAVILLE, Kerry JEWELL et Nathalie PORNON
Apportez votre tapis, serviette/couverture et zafu, des vêtements confortables, une bouteille d’eau et de quoi vous protéger du soleil. Fêtons ensemble ce bel enseignement venu de l’Inde.
Participation consciente minimum de 5 € *
* Les bénéfices récoltés seront reversés à l'Association 'Avec Soi m'aime' * Association de droit au répit et au bien-être pour les aidants d’enfants porteurs de handicap
- Découverte des différentes pratiques de 9 h 30 à 10 h 45 et 11 h 15 à 12 h 30 : Yoga : Hatha, Kundalini, Yoga de l’Energie (adultes, ados)
- Pique nique géant de 12 h 30 à 14 h 00 : Chacun apporte quelque chose à boire / à manger pour le partager
- Ateliers variés de 14 h 00 à 15 h 00 : Yoga du rire/Méditation créatrice, Pranayama & Méditation, Yoga Enfant, Création de Mandala
- Chant de mantra et méditation de 15 h 00 à 16 h 00 pour repartir plus sereinement !
LES SCÈNES DE JUIN 2023
Du 07/06 au 01/07
Les adhérents de nos ateliers Arts du spectacle se mettent en scène pour les traditionnels rendez-vous de fin d’année ! Nos installations retrouvent l’agitation des animateurs donnant leurs dernières consignes aux adhérents, des loges grouillantes d’artistes se maquillant, répétant pour la dernière fois un dialogue, un pas de danse, un refrain ou un accord de guitare...
Tarif : 5 € / 3 € (adhérents et - 18 ans)
Billetterie à l'accueil ou sur le site de la MJC
Plusieurs dates :
CIRQUE & THÉÂTRE D’IMPROVISATION : « Les mots doux »
Mercredi 7 juin à 19 h
Spectacle "Les mots doux" de l'atelier cirque. Puis l'atelier de Théâtre d'improvisation joueront des histoires issues uniquement de leur imagination !
Venez découvrir les jeunes artistes sur scène !
ATELIER CHANT en concert
Vendredi 9 juin à 20 h
Les élèves d’Olivia Gallina vous invitent à partager leur plaisir de chanter le vendredi 9 juin à 20 h à la MJC. Inspirés par l’Amour : passion, trahison mais aussi tendresse et fraternité…Ce thème universel a toujours inspiré les compositeurs. Dans des solos, duos et ensembles, le Petit Chœur de la MJC vous le fera découvrir dans un répertoire varié associant la variété française et internationale : ABBA, Bourvil, Voulzy, Fiori… et le répertoire romantique : Schubert, Mendelssohn et Beethoven. Nous vous attendons nombreux pour ce moment festif.
ATELIER THÉÂTRE ENFANT & ADO "La chaise" & "Passage croisé"
Mardi 13 juin à 20 h
Spectacle de l'activité de théâtre enfants/ados de la MJC Héritan, venez découvrir les jeunes artistes sur scène ! Spectacle "La chaise" avec les enfants et "Passage croisé" avec les ados.
ATELIER GUITARE en concert
Mercredi 14 juin à 20 h
Les élèves - grands et petits - de la classe de guitare se réunissent tous sur la scène de la MJC
Nous vous emporterons au fil de nos cordes dans un tour du monde de musiques diverses et variées. On s'envole pour le Vénézuéla, l'Italie, le Brésil, les Etats Unis, en passant par des musiques de films, de carnaval et un blues endiablé. Nous chanterons également et vous ferons chanter !
Ne manquez pas ce concert qui saura vous ravir au son de nos guitares et de différentes formations.
ATELIER THÉÂTRE ADULTES T.P.B.S "Rencontres"
Vendredi 16 juin à 20 h
Qu'elles soient plus ou moins inattendues, la vie est faite de rencontres variées. Parfois intenses ou anodines, il en existe de toutes sortes : amoureuses, professionnelles, charnelles, conflictuelles, potagères, fantasmées, banales, insolites, intrigantes...
De la comédie au drame, de la poésie à l'absurde, ce spectacle composé de 9 saynètes issues de divers ouvrages de théâtre vient illustrer un florilège de ces entrevues humaines... ou non !
ATELIER COMÉDIE MUSICALE "Une zoo extraordinaire"
Mercredi 21 juin à 19 h
Le Refuge des animaux est en perdition : que faire ? Venez découvrir les événements incroyables qui vont le sauver ! Et ainsi réaliser les rêves de chacun et changer leurs vies à jamais !
ATELIER THÉÂTRE LA SCÈNE DÉMÉNAGE "Les pas perdus"
Vendredi 23 juin à 20 h
Cette pièce de théâtre, prend place dans le hall d'une gare, des personnages passent, s'affrontent, s'aiment... Lieu des au revoir et des adieux, lieu aux histoires meurtries, aux décisions décousues, lieu de toutes les interrogations et de tous les espoirs, lieu des derniers sourires , des paroles qu'on n'oubliera jamais et des baisers donnés pour la vie. La gare déclinée sous toutes les formes, une multitude de trajectoires individuelles, juxtaposées par la magie du théâtre.
GALA DES ATELIERS DANSES
Vendredi 30 juin à 20 h & Samedi 1er juillet à 19 h
Spectacle des ateliers danses Street dance / Hip - hop / Ragga / Afro dance / Danse inclusive de la MJC Héritan, venez découvrir nos danseurs sur scène !
APÉRO PARTAGÉ : AP'HÉRITAN
Vendredi 23 juin à partir de 18 h 30
Nous nous retrouverons pour des apéritifs partagés animés dans notre MJC. Le principe est d’apporter quelque chose à boire / à manger et de le partager.
PROGRAMME - ALICE OHLALA - Concert au chapeau !
Chanteuse trans-genreS, raconteuse, facétieuse. Une ballade entre reprises bossa, pop acoustique, compositions émotionnantes, marrantes, mordantes.
C’est gratuit alors n’hésitez pas !
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