Depuis le mois de juillet, Michael Balligand propose un cours de yoga collectif les samedis matins sur la terrasse de l'Hôtel Panorama 360. Une activité qui s'inscrit dans le cadre du premier festival Sun & Sky créé par l'établissement au début de l'été.
Toutes les séances ont affiché complet jusqu'à présent.
Michael a été formé au Rishikesh yoga teacher training center en Inde avec une spécialisation en Hatha et Vinyasa Yoga.
Le Hatha Yoga, le plus pratiqué en Occident, travaille sur les postures et la respiration. Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique et sportive du yoga, dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration.
Michael pratique le yoga depuis 5 ans et dispense également du coaching sportif et préparation physique depuis une dizaine d'années.
Le bilan de l'été est satisfaisant pour le jeune professeur qui s'est dit ravi du bon accueil de l'hôtel et heureux de bénéficier d'un espace sympathique avec une vue imprenable sur la ville de Mâcon et les alentours.
Face au succès des séances matinales du samedi, il envisage même de prolonger ses cours sur le mois de septembre, voire, jusqu'en octobre si la météo reste clémente.
« Je m'adapte en fonction du cours. Pour les niveaux avancés, on va aller chercher des postures plus compliquées avec des temps de maintien un peu plus longs. Aucun cours n'a été identique ici parce que sur les échauffements, je vois ce que je peux proposer aux personnes. On essaye de s'adapter aux clients pour permettre à chacun de réaliser sa posture », confie-t-il.
Coach sportif à Fitness Park à compter de septembre, Michael aura la charge des cours collectifs qu'il partagera avec un collègue.
« Je suis quelqu'un de très empathique et en lien avec les autres. J'ai tendance à beaucoup corriger et me lier avec les gens pendant le cours. La connexion avec les autres est le plus important pour moi. C'est ce qui fait qu'un cours fonctionne ou pas. On a beau être très technique et super professionnel s'il n'y a pas de lien entre le professeur et les élèves, le cours ne fonctionnera pas » conclut-il.
Pour réserver contactez Michael Balligand au 06 69 94 15 21.
M.A.
Photos © Maryse Amélineau
Michael Balligand
