vendredi 22 novembre 2019
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La première semaine d’octobre était placée sous le signe du sport et du bien-être à la MJC Héritan avec plusieurs activités au programme.

Douze personnes étaient au rendez-vous pour la première séance du cycle naturo-pratique. L’objectif est d’apprendre à renforcer ses défenses naturelles pour prévenir ou limiter les infections hivernales. Ce groupe est reparti avec quelques idées nouvelles et des conseils à appliquer au quotidien ! Un atelier est proposé chaque mois. Prochain rendez-vous : mercredi 6 et vendredi 8 novembre de 18 h 15 à 19 h 45 avec la découverte de six huiles essentielles intéressantes pour un usage familial courant, tout en sécurité. Avec la naturopathe, Diane Molinaro.

Samedi, place au Qi Gong, qui s’appuie sur les principes de la médecine chinoise. Ce stage a conquis 11 personnes qui ont pu travailler la souplesse, la circulation et l’équilibre de l’énergie. Le prochain stage Qi Gong portera sur les étirements des 12 méridiens tendino-musculaires le 7 décembre.

La première séance du cycle "ma vie en mieux", samedi, a rencontré un vif succès. Cet atelier sur la gestion du stress a permis à chacun de définir sa stratégie anti-stress. En effet, le groupe a défini le stress et ses principaux mécanismes physiologiques et psychologiques. Ils ont diagnostiqué les sources de stress et trouvé des pistes pour diminuer leur impact. Afin de prévenir l’épuisement et le burn-out, ils ont vu comment repérer au plus tôt les signaux d’alerte et répondre à ses besoins fondamentaux.
Au programme pour les prochains ateliers : le 16 novembre, gérer mes émotions, le 14 décembre, avoir confiance en moi, le 25 janvier, m’affirmer et communiquer positivement.

Dimanche, l'atelier Yoga famille s'est passé sous le signe de la bonne humeur et du partage. Une occasion de développer le lien d’attachement qui unit parent et enfant. Les jeux de yoga sont faciles à retenir et à reproduire chez soi, ce qui a conquis l'ensemble du groupe.
Cet atelier ludique et facile à pratiquer est reconduit le 1er décembre, le 2 février et le 5 avril.

La première randonnée en pleine nature, organisée dimanche, a réuni un groupe de 19 personnes (photo d'accueil). Malgré le mauvais temps prévu, les marcheurs ne se sont pas découragés et ont découvert sur un parcours de 10 km, adapté à tous les niveaux, les beaux paysages de Verzé. Prochain rendez-vous le 3 novembre !

 

PHOTOS : C'est la fête du Beaujolais nouveau à Mâcon

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C'est le grand soir du Beaujolais nouveau ! avec une "com" bien huilée, à lire ici. L'album photos de macon-infos, à déguster sans modération.

SAÔNE-ET-LOIRE : C'est parti pour le Conseil départemental des jeunes !

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L’hémicycle du Conseil départemental à Mâcon a accueilli ce jour la première session plénière de la toute nouvelle assemblée formée de représentants des collégiens et collégiennes.

MÂCON : La sécurité à vélo ou en trottinette imaginée par les enfants

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À l'occasion de la Semaine européenne de la mobilité, les enfants du personnel de la Direction départementale des territoires de Saône-et-Loire (DDT 71) ont participé à un concours d’illustrations autour de la sécurité routière.

MÂCON - FestiSol : Une sensibilisation aux semences à la MJC Héritan

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Dans le cadre du Festival des Solidarités, la MJC Héritan a proposé une journée dédiée aux semences ce mercredi.

CHARNAY : Rencontre avec Yves Chotard, président du Foyer de l'amitié

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Le Foyer de l’amitié, créé en 1973 par Raymonde Martin, fait partie de Génération Mouvement-Aînés ruraux.

MÂCON : Les diplômé.e.s du Greta accueilli.e.s à l'Hôtel de Ville

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Une cérémonie de remise de diplômes aux stagiaires du Greta de Mâcon s'est tenue ce mardi.

CHARBONNIÈRES : L'Amicale cherche président.te

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Elle a tenu son assemblée générale vendredi dernier.

MIGRANTS À MÂCON : Le collectif Monnier rappelle qu'il y des enfants qui dorment dehors

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Le collectif Monnier, créé en mars 2017, accompagné d’associations humanitaires, alerte sur leur situation.

MÂCON : Des impatiences mais des projets de transformation dans les quartiers la Chanaye et Résidence

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Le maire Jean-Patrick Courtois et son adjoint à l'urbanisme Gérard Colon ont invité les habitants de ces quartiers sud de Mâcon au centre social pour leur présenter les grands projets à l'ordre du jour des 3 à 4 prochaines années. La Chanaye en tant que quartier prioritaire pour la police nationale a également été évoquée.

SAINT-MARTIN-BELLE-ROCHE : Trois regards sur le patrimoine et un coup de cœur du public

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Du 10 au 17 novembre, l’association Saint Martin Belle Pierre a exposé les photos du concours « Trois regards sur le patrimoine de Saint-Martin-Belle-Roche ». Et le prix du public est…

MÂCON : Jean-François Bazin, descendant de la sœur aînée de Lamartine, invité au collège Bréart

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Dans le cadre du 150ème anniversaire de la mort d'Alphonse de Lamartine, Mohamed Bouabane, professeur de Lettres au collège Bréart, a accueilli ce lundi, l'écrivain Jean-François Bazin, dans le cadre de l'option Littérature et Société.

MIGRANTS À MÂCON : "9 enfants laissés dehors" alerte la LDH

La LDH lance un appel d'urgence aux citoyens.nes et aux candidats.tes aux municipales à l'occasion des 30 ans de la Concention Internationale des Droits de l'enfant

CHARNAY : L'EREA inaugure le Festival des Solidarités 2019

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La nouvelle édition du FestiSol consacrée cette année au climat a débuté ce lundi à l'EREA.

SAÔNE-ET-LOIRE : C'est la semaine de la création d'entreprise du 18 au 22

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Publi-information - Acutalisé : Le programme en détail

CHARNAY : Faible participation à l’AG de l’Association Musicale et Sportive

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ARTICLE MIS A JOUR : Les dates exactes du prochain gala de l'AMS.

MÂCON : Les apprentis méritants mis à l’honneur par le CFA Auto

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Ce vendredi, avait lieu la cérémonie de remise des témoignages de satisfaction aux apprentis du CFA Auto de la Chambre de Commerce et d’Industrie de Saône-et-Loire.

SAÔNE ET LOIRE : Myriam Lacolonge, créatrice de bijou en résine et Mère Noël

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Myriam Lacolonge, l'une des plus anciennes des Mères Noël est aussi à l'origine de l'association.