mercredi 19 janvier 2022

 

Publi-info - Spectacle, vide-dressing, conférences, samedi brico, yoga du rire, planète voyage etc.

 

CLAUDE BLOCH PRÉSENTE « FIN DU BAL »

 

Vendredi 5 novembre à 20 h 30

Claude Bloch, figure incontournable du rock mâconnais, écrit, compose, joue et chante.

Guitare : Malhory MARRET / Drum : Laurent COUDURIER / Basse : Christophe JUGNON / Clavier : Rémi PALMIERI / Sax : Laure FISCHER / Violon : Ella BECCARIA / Harmo : Bob VITAL / Chant : Claude BLOCH

Tarif : 13 € / 10 € (adhérent)

 

 

VIDE DRESSING 

 

Rendez-vous le dimanche 7 novembre de 8 h à 13 h pour le premier vide dressing de la MJC !

Vêtements, chaussures, accessoires de mode... Vive la seconde main !

Cabines d'essayages sur place.

0.50 € l'entrée en soutien à l'association.

 

 

VARIATION SUR L'ART - LA MÉDECINE DANS L'ART 

 

Mardi 9 novembre à 14 h 30 et 18 h 30.

Cette conférence aura pour objet l’influence des sciences médicales sur les arts figuratifs de l’Antiquité à nos jours.

Au cours de cette longue période, la pensée médicale connait de profonds changements. Des leçons d’anatomie aux progrès de la radiothérapie en passant par la circulation du sang par Harvey, cette conférence s’interrogera sur l’impact qu’a pu jouer la médecine auprès des peintres. Il s’agira notamment d’appréhender la représentation de diverses pathologies chez les artistes.

Diverses techniques seront abordées comme le dessin et la peinture. Des grands noms de l’histoire de l’art comme Léonard de Vinci ou Rembrandt seront évoqués dans le cadre de ce sujet pluri-disciplinaire.

Avec Alexis DRAHOS docteur en histoire de l’art et conférencier. C’est un ancien professeur à l’Ecole du Louvre et auteur chez Hazan et Citadelles et Mazenod. 

Tarif : 15 € / 10 € (adhérent)Lycéens et étudiants -25 ans : gratuit

Billetterie à l’accueil, ou sur le site de la MJC.

 

 

CONFÉRENCE BIEN-ÊTRE - L’APPROCHE DU SOIN DANS  L’ACCOMPAGNEMENT VERS LA GUÉRISON 

 

Vendredi 12 novembre à 18 h 30.

La bonne santé dans sa globalité est en connexion avec les hautes fréquences vibratoires de l’Univers. Le soin engage aussi la responsabilité du patient à travers ses croyances fatalistes ou optimistes de par la qualité de ses pensées et émotions qui participent à chaque instant de ses fréquences personnelles.

La santé dépend de la qualité énergétique de son environnement. C’est le domaine de la géobiologie. Mais aussi de notre capacité à ne pas gaspiller en épuisement mental notre propre énergie, ce qui va alors attirer des négativités de tous ordres dont il faudra ensuite se défaire, ou qu’il faudra éradiquer. Avant de s’intéresser à la maladie, j’évoquerai d’abord le fonctionnement énergétique de la bonne santé puis de sa dégradation en état pathologique.

Animé par Marc SUZOR, géobiologue depuis 20 ans, thérapeute guérisseur, maître de Reiki

Tarif : 9 € / 6 € (adhérent)

Billetterie à l’accueil  ou sur le site de la MJC.

 

 

SAMEDI BRICO

 

Samedi 13 novembre de 9 h à 11 h.

Venez apprendre à bricoler dans la bonne humeur avec Jean-Louis !

Tarif : 5 €

Billetterie sur place.

 

 

CYCLE MA VIE EN MIEUX - GÉRER MES ÉMOTIONS

 

Samedi 13 novembre de 14 h à 17 h

« Seul le coeur sait trouver ce qui est précieux » Fiodor Dostoïevski

Développez votre intelligence émotionnelle et restez positif !

Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance pendant cet atelier, nous définirons les compétences de l’intelligence émotionnelle et le rôle des émotions primaires.

Nous prendrons le temps de sentir, explorer nos émotions, afin de décoder leurs signaux. Nous apprendrons les étapes pour canaliser une émotion difficile pour soi.

Enfin, nous verrons comment générer des émotions positives et agréables, et se ressourcer.

Animé par Isabelle AVRIL, Formatrice-Coach certifiée en Développement Personnel.

Tarif : 33 € / 22 € (adhérent)

Billetterie à l’accueil, ou sur le site de la MJC.

 

 

ATELIER NATURO’PRATIQUE

 

Samedi 13 novembre de 10 h à 11 h 30.

Soutenir nos défenses immunitaires de façon naturelle.

Chacun dispose de capacités de défenses variables selon l’état de son terrain et son hygiène de vie. Nous verrons d’abord ensemble les facteurs clefs de notre immunité, selon l’approche naturopathique.

Puis, ensuite, comment agir favorablement sur ce terrain immunitaire grâce à la nutrition, quelques aliments phares à introduire régulièrement ou par cure et grâce au soutien de quelques plantes et autres compléments nutritionnels naturels.

Avec Diane MOLINARO, naturopathe, certifiée LA FENA, Fédération française des écoles de Naturopathie - formée à l’école Aesculape, Lyon.

Tarif : 15 € /10 € (adhérent)

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.

 

 

COLOREZ NATURE !

 

Samedi 13 novembre de 10 h à 18 h.

Atelier teintures naturelles bleu indigo.

En quelques mots : Initiation et expérimentation de la teinture bleu Indigo.

En fin d’atelier, je suis autonome pour renouveler ces opérations à mon domicile.

Contenu de l’atelier :

- Présentation du pigment bleu Indigo et de ses caractéristiques

- Fabrication de cuves écologiques Indigo

- Utilisation des cuves pour réaliser des teintures avec mise en oeuvre de la technique japonaise « Shibori » (noeuds, liens...)

- Vous créez votre premier Furoshiki (carré en coton bio pour emballage cadeau).

Une notice explicative sera remise à chacun des participants, possibilité d’acheter les produits en fin d’atelier pour posséder une cuve à son domicile.

Nota : Blouse ou tenue adaptée recommandée, gants de ménage

Animé par Corinne PRAS - Entreprise COLORis natureTarif : 117€ / 90 € (adhérent)

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.

 

 

UNIVERSITÉ POPULAIRE - VOTER ET APRÈS ?

 

Jeudi 18 novembre à 18 h 30.

Fernand KARAGIANNIS viendra témoigner sur la gouvernance collégiale et participative mise en place de 2014 à 2020 dans une commune de la Drôme.

Les dernières élections municipales démontrent l’accroissement de la méfiance évidente des habitant-e-s envers notre système uniquement basé sur la représentation du pouvoir par le vote.

À Saillans, c’est l’exercice d’une démocratie horizontale qui a fonctionné pendant 6 ans. Le rôle de l’élu ne s’est pas cantonné à valider des décisions.

Son objectif a été d’inciter les citoyens à reprendre leur pouvoir d’agir sur leur commune, de donner compétences et connaissances à toutes et tous sur les enjeux et les choix politiques dans une réelle co-construction

Animé par Fernand KARAGIANNIS, ancien élu référent à la transparence et à l’économie locale à Saillans.

Tarif : 9 € / 6 € (adhérent)

Lycéens et étudiants -25 ans : gratuit

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.

 

 

APÉRO PARTAGÉ - AP’HÉRITAN

 

Vendredi 19 novembre à 18 h 30.

Tous les mois nous nous retrouverons pour des apéritifs partagés animés (petits concerts..) dans notre MJC (au bar associatif, dans le gymnase ou le hall de la MJC, ou encore côté Jardins si le temps le permet).

Programme musical à consulter sur le site ou dans la Newsletter !

Le principe est d’apporter quelque chose à grignoter et à boire et de le partager.

Tchin !

 

 

YOGA - EAU

 

Samedi 20 novembre de 15 h 30 à 17 h 30

Une séance de Hatha yoga traditionnelle qui permet la libération de l’esprit en étant dans l’instant présent à travers les postures et avec la pleine conscience de son souffle. La séance se termine avec un temps de relaxation puis une méditation guidée. Ouvert à tous, si vous pouvez respirer, vous pouvez pratiquer le yoga.

Chaque pratique tournera autour d’un des 5 éléments qui construisent l’univers.

Eau ~ Conscience des cycles, les émotions et les vagues de la vie. La fluidité apporte la sérénité.

Animé par Kerry JEWELL, professeur de yoga diplômé de la fedération francaise de Hatha Yoga

Tarif : 15 € / 10 € (adhérent)

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

 

YOGA PARENT-BÉBÉ

 

Samedi 20 novembre de 15 h 30 à 16 h 30.

Bébé accompagné de papa ou maman !

Les bienfaits du yoga Parent-bébé sont nombreux.

L’adulte réalise certaines postures avec le bébé, d’autres sont spécifiques pour lui (stimulation, massages, étirements).

Les cours de yoga Parent-bébé sont aussi l’occasion d’échanger avec d’autres familles.

Bon à savoir : les bébés sont toujours les bienvenus, peu importe leur humeur.

Bébé de 6 à 15 mois.

Animé par Catherine NAVILLE, animatrice de yoga et auxiliaire de puériculture.

Tarif pour le binôme : 15 € / 10 € (adhérent)

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.

 

 

DIMANCHE FITNESS - CROSS TRAINING

 

Dimanche 21 novembre de 9 h 30 à 11 h.

Une matinée intense par mois où vos qualités physiques et mentales seront mises à dure épreuve lors d’exercices ludiques et explosifs !

C’est ouvert à tous à partir de 16 ans

Animé par Julien GEOURJON, coach sportif

Tarif : 6 €

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.

Lieu : centre scolaire Notre-Dame Ozanam

 

 

YOGA DU RIRE

 

Dimanche 21 novembre 10 h à 11 h 30.

Le Yoga du Rire est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle.

Il faudrait rire 15 minutes tous les jours car le rire est indispensable pour la santé de notre corps et de notre esprit. Mais combien de fois riez-vous dans votre journée ?

Le rire est un relaxant, un anti-stress, une soupape contre la tristesse. C’est un remède naturel pour mieux gérer les difficultés du quotidien et les bienfaits sur la santé sont scientifiquement prouvés.

Pour profiter pleinement des effets bénéfiques du rire, pratiquer le Yoga du Rire est une approche innovante qui combine la respiration et le rire sous forme d’exercices physiques, respiratoires et émotionnels accessibles à tous sans histoire drôles, nez rouge ou comédie.

Animé par Catherine NAVILLE, animatrice de yoga et auxiliaire de puériculture

Tarif : 15 € / 10 € (adhérent)

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.

 

 

PLANÈTE VOYAGE - LOU SOLEU MI FAI CANTA

 

Lundi 22 novembre à 14 h 30 et 18 h 30.

Habitant à proximité des Alpilles, j’ai toujours été émerveillé par la beauté de ce massif. De magnifiques paysages ne suffisant pas à réaliser un film, je suis parti à la rencontre de passionnés qui font encore de ce territoire un des berceaux de la culture et des traditions provençales. Cependant, même si certains savoir-faire perdurent, d’autres sont sur le point de disparaître.

En effet, Marylène de Saint-Rémy-de-Provence, est certainement la dernière santonnière des Alpilles. Thierry, le garde-canal de Maussane-les-Alpilles, surveille les débits et perpétue ainsi un savoir-faire multiséculaire. Or, ils sont de moins en moins nombreux. Elsa des Baux de Provence ressuscite la fabrication des fuseaux de lavande avec une technique ancestrale. Edith qui est née au milieu des oliviers à Mouriès, enseigne à son gendre le métier d’oléiculteur. Pascal de Eygalières, troubadour des temps modernes, influencé par le monde des gitans et par Folco de Baroncelli, célèbre manadier de la Camargue, sillonne le Parc Naturel Régional des Alpilles.

Avec Yvonnick SEGOUIN.

Tarif : 9 € / 6 € (adhérent)

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.

 

 

VARIATIONS SUR L’ART - VAN DER WEYDEN

 

Mardi 23 novembre à 14 h 30 et 18 h 30.

Au XVe siècle la peinture flamande s’invente avec deux grands génies, Jan Van Eyck et Rogier Van der Weyden. Autant le premier est dans la mesure, autant le second est dans une sensibilité exacerbée. La douleur, la passion, la compassion mais également la tendresse et l’humilité sont des composantes de cette expressivité que l’on retrouve aussi bien dans la Déposition du Musée du Prado que dans le Polyptique du Jugement Dernier conservé aux Hospices de Beaune.

Rogier Van der Weyden marquera durablement l’esthétique des peintres du nord et l’on retrouvera son influence autant chez Hugo Van der Goes que chez Jérôme Bosch ou dans les compositions religieuses de Rubens

Avec Eric SUCHÈRE, écrivain et critique d’art. Il enseigne l’écriture à l’école supérieure d’art et design de Saint-Étienne. Il codirige la collection « Beautés » et est le directeur artistique de “L’art dans les chapelles”. Il a publié dans de nombreux magazines et catalogues.

Tarif : 15 € / 10 € (adhérent)

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.

 

 

CONFÉRENCE BIEN-ÊTRE - MIEUX COMPRENDRE LE DÉVELOPPEMENT DE L’ARTHROSE

 

Vendredi 26 novembre à 18 h 30.

Introduction à l’anatomie et à la physiologie d’une articulation afin de mieux comprendre le développement de l’arthrose. 

Explication de l’arthrose, comment la prévenir, comment soulager les douleurs liées à l’usure du cartilage.

Julien TREBOZ, chiropracteur diplômé de l’Institut Franco Européen de Chiropraxie (Paris) en 2011 et est chargé d’enseignement dans ce même Institut

Tarif : 9 € / 6 € (adhérent)

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.

 

 

WEEK-END MA VIE EN MIEUX

 

Samedi 27 et dimanche 28 novembre 9 h 30 à 16 h 30.

« Mieux dans ma tête, mieux dans mon assiette, mieux dans mes baskets ! »

Pendant 2 jours, venez apprendre des techniques et outils éprouvés de développement personnel : mieux gérer son stress et ses émotions, apprendre à se poser, pratiquer la relaxation et la méditation de pleine conscience, augmenter confiance en soi et estime de soi, améliorer ses capacités en communication interpersonnelle.

Au fil de ces deux jours en compagnie d’Isabelle AVRIL, vous aurez, pour une approche globale corps-esprit :

- un atelier d’1 h 30 animé par Diane MOLINARO, pour mieux s’écouter et prendre soin de soi au naturel, dans une approche préventive et globale de la santé.

- ainsi qu’un cours de yoga Kundalini d’1 h 30 animé par Catherine NAVILLE

Avec Isabelle AVRIL, Formatrice- Coach certifiée en Développement Personnel et Enseignante en relaxation.

Diane MOLINARO, Naturopathe certifiée LA FENA, praticienne en réflexologie plantaire.

Catherine NAVILLE, enseignante certifiée en Kundalini Yoga.

Tarif : 124 € / 95 € (adhérent)

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

 

ATELIER FUROSHIKI

 

Samedi 27 novembre de 10 h à 12 h.

Un éco geste japonais : Furoshiki, l’Art d’emballer avec du tissu.

En quelques mots : durant la séance, j’expérimente des pliages et nouages pour réaliser des emballages cadeaux, des sacs improvisés et des tops d’été.

Contenu de l’atelier : apprentissage des nœuds de base, personnalisation de cadeaux (bouteilles, livres, paquets...), réalisation de sacs improvisés et de “tops”.

Informations pratiques pour les participants :

Vous pouvez (si vous le souhaitez et en fonction de vos possibilités) amener des foulards carrés de différentes tailles, bouteilles, boîtes (rondes, carrées ou rectangulaires), livres....

Animé par Corinne PRAS - Entreprise COLORis nature.

Tarif : 24 € / 16 € (adhérent)

Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC.

 

 

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Rendez-vous vendredi 19 novembre à 20 h 30 à la salle des fêtes…

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MÂCON : Ce qui vous attend à la MJC Héritan ce mois de novembre

Publi-info - Spectacle, vide-dressing, conférences, samedi brico, yoga du rire, planète voyage etc.

MÂCON - Expo : L'étoffe des rêves, à déguster jusqu'au 13 novembre à la salle François Martin

Le feutre ouaté dont sont faits les songes, la gaze qui floute la rêverie de la dormeuse, le drap qui entoure son corps, le fil qui relie à la réalité les chimères que son sommeil engendre : mille liens se tissent entre nos rêves et l’art textile, point commun de toutes ces exposantes.