vendredi 24 mai 2024

Mieux être, hip hop, vacances de printemps, yoga, apéro partagé, hypnose etc.

 

MA VIE EN MIEUX : ÊTRE À L’AISE À L’ORAL

Samedi 8 avril de 14 h 00 à 17 h 00

Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous apprendrons à diminuer le trac, nous relaxer, et augmenter la confiance en soi pour prendre du plaisir à communiquer. Nous passerons en revue les points clé pour bien préparer notre intervention orale. Nous nous entraînerons à harmoniser voix, gestes, posture, regard, et à développer la pleine présence à soi et aux autres. Réussissez vos prises de parole en public en y prenant du plaisir !

Tarif : 33 € / 24 € (adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

STAGE HIP-HOP

Du mardi 11 au vendredi 14 avril de 10 h 00 à 12 h 30

PRIMAIRE / COLLÈGE : à partir de 8 ans - CYCLE DE 4 SÉANCES

Viens découvrir la culture hip hop avec nous !
Que tu sois débutant ou que tu aies envie de te perfectionner, smurf pop lock ou encore break on en a pour tous les goûts !!!

Tarif : 60 € / 50 € (adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

VACANCES DE PRINTEMPS

Enfant de 6 à 11 ans.

Le repas + goûter à apporter.  Inscription à la semaine
tarif : 84 € (habitant Mâcon) / 87 € hors commune.

Billetterie à l'accueil uniquement

BIENVENUE À JURASSIC PARK du 11 au 15 avril de 8 h 30 à 18 h 00  

LE CARNAVAL DE RIO du 17 au 21 avril de 8 h 30 à 18 h 00 

VARIATIONS SUR L’ART : FAUX ET FAUSSAIRES, L’ART DE L’ESCROQUERIE

Mardi 25 avril à 14 h 30 et 18 h 30

CONFÉRENCE - DÉBAT

Ils font régulièrement les grands titres des journaux : les faux inondent le marché de l’art et réussissent même à entrer dans les collections des musées les plus prestigieux du monde. De toutes les époques et de tous les domaines, comment ces contrefaçons parviennent-elles à se faire passer pour des originaux ? Qui sont ces faussaires qui réussissent à tromper les plus grands spécialistes ?
Nous explorerons l’univers fascinant du faux et de l’escroquerie organisés dans l’art, dont le marché lucratif ne cesse de se développer.

Tarif : 15 € / 10 € (adhérent) / gratuit (lycéen et étudiant - 25 ans)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

APÉRO PARTAGÉ - AP’HÉRITAN

Vendredi 28 avril à partir de 18 h 30

@Lone - Artiste multi-instrumentiste, Joël a eu besoin de composer seul son univers après 20 ans à jouer dans divers groupes de styles différents (Rock, reggae, rap, noise, jazz). Venez voyager et vibrer au coeur de sa musique hétéroclite nourrie de nombreux sons et instruments et chantée en français, anglais, portugais, hébreux et espagnol. Concert au chapeau !

YOGA : LE PRINTEMPS

Samedi 29 avril de 9 h 30 à 11 h 30

LAISSONS GERMER NOS DÉSIRS ET NOS MOTIVATIONS POUR COMMENCER CE NOUVEAU CYCLE !
Avec l’arrivée du printemps, cette pratique va nous permettre d’éliminer les toxines, nettoyer le système respiratoire et digestif, faire circuler les énergies et de sortir de notre hibernation tout en douceur.

Tarif : 15 € /10 € (adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

HYPNOSE : TRAITEMENT DE LA DOULEUR

CYCLE SUR TROIS SAMEDIS : 29/04 - 06/05 - 13/05
de 10 h 00 à 11 h 30

L’hypnose peut modifier et atténuer les douleurs aiguës et chroniques. Dans le processus de la douleur aiguë, il y a la douleur ressentie et la charge émotionnelle qui va avec. Le premier intérêt de l’hypnose est de travailler sur les deux niveaux. Le deuxième intérêt de cette technique est que le fonctionnement biologique du corps reste le même qu’à l’éveil. Et enfin, au niveau psychologique,l’intérêt est majeur. Quand on a pu contrôler sa douleur, il en ressort un vécu très positif.

Tarif du cycle : 84 € / 60 € (adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

[ dans le cadre de la semaine “connexion à la terre” ]

PLANÈTE VOYAGE : UNE TERRE SANS ABEILLES !

Lundi 24 avril à 14 h 30 et 18 h 30

Les alertes et alarmes sont nombreuses. On sait aujourd’hui que les abeilles sont menacées partout dans le monde. En France, 56 millions d’abeilles meurent chaque jour. Quelles sont les solutions envisagées ? Comment l’être humain répond-il à cette situation ?
Les réponses sont diverses. Certaines sont ubuesques, futuristes, d’autres innovantes, d’autres encore sont solidaires et collectives. Partons autour du monde à la rencontre des divers acteurs et à la découverte des solutions envisagées. De l’Amérique à l’Asie, en passant par l’Europe, derrière les réponses apportées, se dessine le monde de demain. Un film de Elsa PUTELAT et Nicolas DUPUIS.

Tarif : 9 € / 6 € (adhérent) / gratuit (lycéen et étudiant - 25 ans)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

TOUS AU JARDIN !

Lundi 24 avril et Jeudi 27 avril de 11 h 00 à 16 h 00

Au programme : entretien, plantations, construction.
Penser à apporter son pique-nique. C'est gratuit.

TOUS AU JARDIN ! - famille

Mercredi 26 avril de 10 h 00 à 12 h 00 et de 13 h 30 à 15 h 30
Enfants de 6 à 12 ans

Les pieds dans la terre et la tête en l'air !
Toucher la terre et fabriquer des bombes à graines et des objets pour embellir nos jardins.
Penser à apporter son pique-nique. C'est gratuit.

YOGA THÉRAPIE

Dimanche 30 avril de 9 h 00 à 12 h 00

PRÉSERVER L’ENVIRONNEMENT ET DÉVELOPPER UNE SOBRIÉTÉ HEUREUSE.
Temps d’échange, philosophie du yoga, pranayamas, méditation rythmeront cet atelier.
Ancrage et connexion à la Terre : l’aimer, la protéger, la remercier. Développer une communication bienveillante. Se détacher du matériel, développer une sobriété heureuse. Développer l’amour altruiste.

Tarif : 30 € / 20 € (adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

SPECTACLE POUR ENFANTS : JARDIN

Dimanche 30 avril  16 h 00

Par les compagnies Rùpa et L’Aigrette

Danser pour semer, cultiver et cueillir le geste poétique. Le spectacle est une invitation pour les enfants à l’écoute et au regard, apprentissage fondamental de l’enfance. Regarder et se laisser imprégner par un univers gestuel différent, source d’inspiration dans la relation bienveillante à l’autre.

"Amener très tôt la poésie du geste aux enfants nous tient à cœur : nous espérons semer ainsi une façon d’être au monde, tout en douceur, en écoute et en partage et nous espérons que ces gestes puissent infuser d’autres gestes, cette fois plus fonctionnels, de ces qualités qui favorisent le vivre ensemble. S’autoriser à utiliser son corps autrement que pour produire ou réussir, mais pour sentir, éprouver, s’ouvrir aux autres, se découvrir dans le mouvement, nous semble être un apprentissage qui doit se faire le plus tôt possible. Ce travail vient en complément de toutes les actions menées par les professionnels de la petite enfance."

Tarif : 9 € / 6 € (enfant et adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC

 

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SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Le plein d'idées pour le week-end

Il est des week-ends où l’on aimerait posséder le don d’ubiquité... Des événements en veux tu en voilà dans le Mâconnais. Régalez-vous au choix (ou pas) : shopping, montagnes russes, concerts, théâtre, dégustations, cuisine, expos...

MÂCONNAIS - Tour de france : Le vélo en fête avec le Département

La Saône-et-Loire accueillera le 4 juillet la 6e étape du Tour de France reliant Mâcon à Dijon. En amont, le Département met en fête la voie verte le 25 mai à La Roche-Vineuse, Saint-Gengoux-le-National et Givry pour la Fête du vélo. Avec des animations complémentaires à Mâcon durant tout le week-end. Le programme ici-même

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Le plein d'idées pour le week-end

Nuit des musées, 11ème édition de Mâcon wine note ?, des galeries et salles de spectacle en pleine effervescence... il n'y aucune chance de sombrer dans l'ennui ce week-end dans la région ! Actualisé : vide-grenier chez l'habitant à Crêches.

BOURGOGNE : Le Salon régional des métiers d'art, dernier jour dimanche !

Venez admirer les œuvres des exposants du 8ème Salon Régional des Métiers d’Art à Tournus !

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNISOIS : Le plein d'idées pour le week-end !

Apéro-concert à Solutré, vides-greniers, Chardonnay day, visite guidée à Cluny, salon des métiers d'art à Tournus, Médiévales de Berzé, expos, motocross... de quoi s'en mettre plein les sens en ce long week-end de la Victoire et de l'Ascension. L'embarras du choix...

MÂCON - Crescent : Dans l'ombre La lumière, poésie et théâtre musical avec Khaled Miloudi

Découvrez l’histoire bouleversante de Khaled Miloudi, ancien braqueur, ex-taulard, poète

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Fête de la librairie indépendante, fête de la bière, concerts, café-théâtre, rando, expos, sports, vide-maison... il y en a pour tous les goûts ce week end, ne laissant que l'embarras du choix

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Aurons-nous chaud, aurons nous froid ce week-end ? Peu importe, vous trouverez toujours quelque chose à faire dans le Mâconnais pour vous et votre famille : dégustations, expos, spectacles, balades... 

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Le théâtre - scène nationale est dans tous ses états pour son désormais traditionnel changement de saison, mais les autres lieux culturels ne sont pas en reste ! La programmation est ample et éclectique. Et pour ceux qui veulent chiner, la saison des brocantes et autres vide-greniers bat son plein. 

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Café-Théâtre, expos, concerts, danse, guinguette, conférence, anniversaires de Si l'on chantait, du Country river Saône et de la Protection civile, loto, festival les Grandes heures de Cluny etc. l'embarras du choix...

MÂCON - Lycéens en coeur pour les Restos : Le grand soir, c'est ce soir !

Les lycéens en cœur reviennent sur scène avec un nouveau spectacle caritatif sur le thème de la Famille ! Les élèves de l’école Arc-en-ciel partageront avec fierté leurs créations. Venez, venez, laissez-vous enchanter par leur magie bienfaisante ! Sans oublier la participation des Zinzin Circus ! LE PROGRAMME ICI-MÊME

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

C'est l'heure de Pâques et ses chasses aux œufs. À vos marques, prêt.... 

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Le printemps est de retour et ça se sent. Les randonnées et autres activités de plein air recommencent et viennent s’ajouter à la programmation culturelle toujours aussi foisonnante et éclectique.

MÂCON : L’Héritan fête le court-métrage cette semaine

La MJC invite petits et grands à venir explorer la magie du court et participer à la sélection de courts métrages.

CINÉMA : Louise Violet au Pathé Mâcon, au profit de l'association "espoir en tête", c'est ce soir !

« Vous avez tous un super pouvoir : votre générosité. Avec les rotariens, faites avancer la recherche fondamentale sur le cerveau »

MÂCON : Rendez-vous à la MJC de l'Héritan pour le festival Ô FÉMININ !

C’est l’occasion de mettre en valeur la diversité et la richesse des talents féminins, interpeller sur les problématiques de la condition féminine et combattre les idées reçues masculin/féminin ! Le progamme ici-même

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

La saison des salons a repris (maison & jardin à Mâcon, vins de France à Charnay), les brocantes reprennent, c'est le temps de mettre le nez à la fenêtre. 

MÂCON - Accords croisés : "Un bel exemple de la diversité et de la qualité culturelle de notre ville »

Julien Sauvageot, directeur adjoint de la médiathèque, a présenté la démarche de cette deuxième édition d’Accords Croisés du 20 au 24 Mars. Concerts, documentaire, ateliers, le programme est riche.

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Le plein d'idées pour le week-end

Théâtre, fête de l'écologie, tournoi international de tennis féminin, championnat de France d'aviron, exposition, concert etc. l'embarras du choix...

MÂCON : Open mic & Battle de danse hip hop ce soir au Crescent !

C’est devenu une règle au Crescent : jazz et hip hop font bon ménage... il paraîtrait même que certains musiciens de jazz auraient largement influencé les pionniers du hip hop au début des années 80. Et ici, on aime les mélanges et on aime le hip hop !

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Jazz, petite balle jaune ou atelier cuisine, encore un week end riche en diversité dans le Mâconnais.

MÂCON : Profitez des derniers jours au Matilda

macon-infos vous avait annoncé sa fermeture très prochaine. Ce sera précisément le 4 février. L'on sait que beaucoup de gens étaient attachés à ce lieu très particulier. Profitez-en cette dernière semaine. Programme à découvrir ici-même.

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Des notes, des images, des mots et une grosse balle orange... Choisissez ou variez vos plaisirs ce week-end en Mâconnais ! 

SORTIR EN MÂCONNAIS-BEAUJOLAIS-CLUNYSOIS : Des idées pour le week-end

Nuit de la lecture, théâtre, concerts, expos... il y a de quoi se concocter un week-end très culturel dans le Mâconnais. Profitez-en !